골프기본기18 골프 어드레스 C 자세 오류 특징 및 교정 아마추어 골퍼들은 어드레스 자세의 영향으로 골프 스윙이 결정되는 경우가 상당히 많습니다. 스윙교정 할 때에는 근본적인 원인을 찾아 해결해 주어야 골프 스윙을 보다 쉽게 교정이 가능합니다. 그러나 대부분의 골퍼들은 기본기를 간과하고 특정 부분의 오류 동작만 교정하려고 합니다. 그러다 보니 골프 스윙 교정도 잘 안되며, 몸은 점점 더 불편해집니다. 그러므로 항상 연습할 때마다 어드레와 그립을 꼭 체크하시길 추천합니다. 그래서 오늘도 어드레스 관련된 오류 동작인 C-자세에 특징과 교정방법에 대해서 설명드리겠습니다. 어드레스 C-자세(C-posture) 란? C-자세는 S-자세의 반대 모양입니다. C-자세는 골프 어드레스를 측면에서 봤을 때, 등과 허리가 굽어 몸이 말려있는 상태의 자세를 뜻합니다. 요즘 사람들.. 2023. 2. 13. 골프 스윙 하체와 허리 회전 움직임 보다 중요한 상체 스윙 모든 운동에서 하체의 움직임과 허리 회전의 역할은 매우 중요합니다. 골프스윙도 마찬가지로 하체와 코어의 힘이 좋을수록 장타를 낼 수 있는 것은 사실입니다. 장타는 모든 사람의 로망이지만 그로 인한 지나친 하체쓰임과 허리 회전은 독이 될 수 있습니다. 또한 골프는 한 번의 샷으로 끝나는 운동이 아닙니다. 자연환경 속에 만들어진 다양한 코스에서 4~5시간 동안 안정적인 플레이를 해야 합니다. 개인적인 생각으로는 골프스윙에 일관성을 높이기 위해서는 하체 및 허리 움직임보다는 안정적인 상체와 팔의 스윙이 중요합니다. 그러므로 오늘은 내용에 이해를 돕기 위해 공을 던지는 투구 폼과 배드민턴 자세를 2가지 예시로 들어 골프스윙에서도 하체와 허리회전 동작은 어느 단계에서 연습을 해야 하는지 또는 어떤 것이 우선적으로.. 2023. 2. 12. 골프 어드레스 S자세의 특징과 교정법 모든 운동에 그 종목에 맞는 올바른 자세가 있습니다. 골프에서 기본자세의 명칭을 어드레스라고 부릅니다. 골프에서 어드레스 자세는 굉장히 중요합니다. 어드레스 시 체중분배, 척추 각도, 숙임과 굽힘에 의해 스윙에도 많은 영향을 받게 됩니다. 골프에 입문하여 받는 첫 레슨은 보통 어드레스 자세와 그립입니다. 골프 어드레스를 배울 때 비교적 쉽게 적응하시는 분들도 있습니다. 그러나 평소 생활 습관에 의해서 굳어진 신체적인 구조로 인하여 어드레스 자세가 잘 안 나오거나 어렵게 느껴지는 분들도 있습니다. 이런 분들은 남들보다 더 많이 연습하여 익숙하게 만들어야 합니다. 오늘은 어드레스 기본자세에서 나오는 오류 유형인 S-자세의 특징과 교정법에 대해 설명해드리려고 합니다. S-자세 해당 되시는 분들은 연습에 참고해.. 2023. 2. 10. 골프 스윙 대표적인 오류 유형 모음 골프 스윙에서 수많은 오류 유형 및 동작이 존재합니다. 골프스윙 오류의 유형은 디테일하게 들어가다 보면 골퍼들 마다 신체조건, 유연성, 심리 등의 영향을 받기 때문에 무수히 케이스가 많습니다. 많은 분들이 개개인마다 나타나는 골프 스윙 오류 동작으로 인해 고민을 많이 하게 됩니다. 골프에는 어떤 오류 유형들이 있는지 왜 나오는지 알게 되면 교정하는데 많은 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 골프 용어들은 대부분 영어로 표기되기 때문에 알고 있으면 이해도와 질문 또는 검색에도 도움이 됩니다. 그러므로 오늘은 아마추어 골퍼들이 가장 많이 나오는 골프 스윙 오류 유형이 무엇이 있는지 용어와 동작을 알아보겠습니다. 이 글은 기준으로 이후에는 오류 동작들 하나하나의 특징과 원인 설명, 또한 교정법까지 다뤄보겠습니다.. 2023. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
